現役医師
高岡 邦子（たかおか くにこ）
主婦と生活社より
12/19（金）発売の高岡邦子の書籍
「82歳の現役女医が実践する
病まない 老けない 生き方」
ただいま各オンライン書店にて
ご予約受付中です。
76歳のときに両足の股関節を
人工股関節に替えるという
大きな手術を経験した高岡。
その実体験をもとに
健康に、しなやかに、若々しく
年齢を重ねていくためのヒントが
書籍の中に詰まっています。
取り入れやすい「カエル体操」などの
日常に活かせるストレッチも
わかりやすく紹介。
毎日を元気に過ごすための知恵が詰まった
高岡初の著書です。
ぜひ、ご覧ください。
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